Review: Regenepure

Product: Regenepure DR
Prijs+- 28,- voor 224 ml. Dit is vergelijkbaar met andere kwaliteits shampoo's, zoals Revita.
Gekocht bij: regenepure

Algemene omschrijving
De laatste maanden las ik steeds meer verhalen van enthousiaste gebruikers over het gebruik van deze shampoo; het lijkt dan ook een geduchte concurrent voor mijn persoonlijke favoriet Revita.

Regenepure DR

Ook deze shampoo bevat Ketaconazole, een middel bewezen tegen haaruitval. Verder bevat het geen aggressieve ingredienten en kan het omschreven worden als een milde, prettige shampoo. Hij is lichtblauw van kleur, voelt prettig aan en schuimt goed. Ook de verpakking zit goed in elkaar en lekt niet. Na aanbrengen krijg ik echter geen gevoel dat het werkt, iets wat ik bij sommige shampoos wel heb.

CIJFERS
Werking:3.5/5 Regenepure is een shampoo van goede kwaliteit. Er zitten ondersteunen ingrediënten in, maar zoals met alle shampoo's kun je ook hier geen wonderen verwachten. Ik gebruik hem te kort om een definitief oordeel te geven.
Cosmetisch Effect: 2/5 Niet tot nauwelijks merkbaar effect. Het haar voelt wel schoon aan.
Geur: 4/5. Aangename geur en structuur
Prijs: 2/5. In verhouding met andere goede shampoo's.
Eindoordeel:3.5/5

Ingrediënten 
Aloe Vera Gel, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Cocoyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine, Carbomer, Glycerin, PEG-8, Ketoconazol, Niacin (Vitamin-B3), Serenoa Serrulata (Saw Palmetto) Extract, Hydrolyzed Wheat Proteins, Dimethicone, Allantoin, Ascorbic Acid (Vitamin-C), Pyridoxine HCl (Vitamin-B6), Linolenic Acid, Emu Oil, dl-Panthenol, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Menthol, Mentha Viridis (Spearmint) Oil, Hexylene Glycol, Salicylic Acid, PEG-25 Hydrogenated Castor Oil, Citrus Medica Limonum (Lemon) Oil, Caffeine, Zinc Oxide, Guanine, Benzophenone-4, Polysorbate-80, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, FD&C Blue #1.

Alpecin Cafeïne-Shampoo

De laatste weken worden we overspoeld met reclame voor deze shampoo. Een shampoo die haaruitval zou moeten stoppen en zelfs zou moeten helpen bij haargroei. De vraag is, werkt het?

Allereerst. ik heb de shampoo zelf NIET getest, dus ik kan hier niks over zeggen. Ik heb echter wel al heel veel andere shampoo's getest en ga al een tijdje mee in dit wereldje. 

Persoonlijk komt het op mij over dat deze shampoo weer een zeer matig product is; met veel betere alternatieven! Neem een kijkje naar wat er allemaal in zit (zie onderaan).

Allereerst zit er gewoon SLS is, een ingrediënt waarvan al meermaals is aangetoond dat het slecht is voor je haar. Verder zit er een heleboel in, waaronder parfum en andere kunstmatige stoffen die zover ik weet helemaal niks goeds voor je haar doen. Het enige positieve ingrediënt is dan de Cafeïne, een stofje dat al vaker in verband is gebracht met haargroei. Echter zit dit ook gewoon in andere shampoo's, zoals Revita.

Conclusie:

Ook deze shampoo lijkt opnieuw een commercieel geneuzel. Een boel reclame om de mensen maar te overtuigen dat het werkt.

Er zitten ingrediënten in die slecht zijn voor je haar; en de positieve effecten zullen miniem zijn. Ga liever voor een andere shampoo, zoals Revita of Jason Thin to Thick.

Ingredienten

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Laureth-2, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Lauroyl Glutamate, Sodium Chloride, Caffeine, Panthenol, Parfum, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, Hydrolyzed Wheat Protein, Citric Acid, Sodium Citrate, Menthol, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Potassium Sorbate, Polyquaternium-7, Disodium EDTA, Sodium Benzoate, Zinc PCA, Niacinamide, Limonene, Tocopherol, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, CI 42090, CI 60730.

Opmerking:

Ik heb de shampoo zelf NIET getest en kan daardoor geen gebruikers-ervaring vermelden.

Vitamine bij haaruitval

Vitamine
Mensen die last krijgen van haaruitval starten vaak als eerste met vitamine als middel tegen haaruitval. Het is echter belangrijk om in gedachte te houden dat bij een gezond dieet de kans op een vitamine-tekort relatief klein is.  Vaak is het verstandig om een bloed-test te laten doen waarbij je je vitamine waardes laat controleren. Je kunt dan goed zien of je een tekort of zelfs teveel hebt. Denk eraan dat te veel vitamine ook niet goed is!

Het meest gebruikte vitamine-supplement tegen haaruitval is een mix van Vitamine B. Vaak wordt dit nog steeds door de huisarts geadviseerd als geschikt middel tegen haaruitval. Verwacht er echter niet te veel van. Zoals hierboven al beschreven is de kans op een tekort klein, en zal een supplement dus ook geen wonderen doen.

Biotine
Als je dan toch iets wilt innemen zou ik adviseren om eens te kijken naar Biotine, een middel dat bij hoge doseringen gelinkt is aan haargroei. Ook dit is nooit wetenschappelijk bewezen, maar er zijn mensen die ervan overtuigd zijn dat dit middel werk

MSM
MSM is een zwavel verbinding die door de intensieve landbouw steeds minder in onze voeding voorkomt. Ook deze stof is verbonden met haargroei. Het lijkt met name de groeisnelheid van het haar te beïnvloeden  en niet zozeer hergroei. Het kan er dus voor zorgen dat je haar sneller groeit, maar de kans op nieuw haar is klein.


Tot slot
Over het algemeen zou ik adviseren om gericht te werk te gaan. Meet met behulp van een bloedtest je waardes en kijk of ergens een waarde niet goed (/optimaal) is. Indien dit het geval is kun je hier iets aan doen, eventueel in overleg met je huisarts.

Toppik in het vliegtuig

Ik zie nog weleens de vraag welke producten je allemaal mee kunt, en zou moeten meenemen op vakantie. Zo is er altijd die vervelende bagage controle; en wil jij niet eruit gehaald worden.

Het laatste wat je wilt is een of andere beveiliger die al je 'anti-haaruitval' middelen in het midden van iedereen tevoorschijn haalt en jou erover gaat ondervragen.

Om iedereen gerust te stellen:
Zolang je geen grote hoeveelheden meeneemt zal niemand er naar op kijken. Ik ben inmiddels meerdere keren gevlogen, vaak met Toppik en Finasteride in mijn handbagage zonder enkel probleem.

Ook bij Ryanair, waar veel mensen met alleen handbagage reizen, heb ik nog nooit problemen gehad.

Je kunt toppik dus gewoon meenemen in je handbagage.

Denk er wel aan dat je geen grote hoeveelheden vloeistoffen mag meenemen. Wil jij toch je favoriete shampoo meenemen; overweeg deze dan over te gieten in een kleinere flacon; of betaal wat extra's voor bagage.

Shampoo tegen haaruitval / dun haar

Zodra je merkt dat je haar dunner wordt zul je proberen hier iets aan te doen. Iets wat makkelijk te integreren is is het aanpassen van je shampoo. Er zijn een aantal shampoo's die het haar sterker maken. Let er goed op dat er tientallen, zo niet honderden, shampoos zijn die beweren goed te zijn; maar vaak niks doen of zelfs een negatief effect hebben.

Top 3 Shampoo's tegen haaruitval

Deze top 3 is gebaseerd op eigen ervaring; maar ook op de mening van honderden anderen op diverse forums.

1) Revita (zeer populair)
2) Neofollics
3) Revivogen ('natuurlijke' shampoo)

Als je op zoekt bent naar een shampoo voor dikker haar kan ik Toppik Shampoo adviseren. Een goede milde shampoo is Jason Thin to Thick.

Waar moet je op letten?

- SLS (Sodium Laureth Sulfate) Het zit in 99% van de shampoos. Het is een ingrediënt om het goed te laten schuimen; iets wat gebruikt wordt in heel veel schoonmaakmiddelen, maar op je haar wil je het niet hebben. Probeer een shampoo te zoeken die dit niet bevat.

- Val niet voor flitsende reclames. Alle grote merken proberen ons te doen geloven dat hun shampoo de beste is. Modellen met het haar van een 16-jarige tonen de shampoo en moeten zo de werking van het product laten zien. Uiteraard zegt dit helemaal niks erover! Baseer je mening op feiten en gebruikerservaringen; niet wat je in die reclame ziet.

- Er zijn enkele ingrediënten die vaak voorkomen in shampoos die als positief worden gezien:

 * Caffeine

 * Ketoconazole (aanrader)

 * emu olie

 * biotine

Let goed op bij het kopen van een shampoo, want er zijn er maar weinig die hieraan voldoen.

Er is ook een verschil tussen shampoos die iets doen tegen de onderliggende oorzaak; en shampoos die alleen een cosmetisch effect hebben. Maak een bewuste keuze wat jij het belangrijkste vind. Het is vaak ook mogelijk om te wassen met een shampoo tegen haaruitval, en vervolgens een conditioner voor dikker haar.

Vragen kunnen zoals altijd gewoon gesteld worden.

Dun haar millimeteren (tondeuse)

Eén van de makkelijkste en misschien wel 'beste' kapsels bij uitdunnend haar is een gemillimeterd kapsel. Bovendien kun je het zelf doen, waardoor je niet naar de kapper hoeft (iets wat mensen met haaruitval vaak liever niet doen).

Wat heb je nodig?

Je haar zelf millimeteren. Hoe doe je het?

Materiaal:
- Tondeuse
- Spiegel
- Kam
- Scheermesje (optioneel)
- After shave (optioneel)

Met de tondeuse

Zorg voor een goede (liefst draadloze) tondeuse met verschillende opzetstukjes.
Zorg voor een 2e spiegel, waarmee je achter op je hoofd kunt kijken. Bepaal de gewenste lengte voor bovenop. Begin bij twijfel op een langere lengte. Je kunt altijd nog korter gaan! Een goede lengte om mee te beginnen is 11mm.
Doe dit bij voorkeur in de badkamer of douche. Houdt er rekening mee dat er veel (kleine) haartjes op de grond en in je kleren kunnen vallen.

Stappen haar millimeteren

1) Was je haar, en wacht totdat het goed droog is.
2) Haal even een kam door je haar om het enigszins in de goede richting te laten staan.
3) Begin met de langste lengte en ga rustig over je hoofd. Bovenop je hoofd begin je van boven naar onder. En aan de achterkant begin je van onder naar boven. Je kunt dit meestal zonder spiegel prima doen.
Opmerking: Sommige mensen hebben een 'tornado-kruin', waarbij de kruin een sterke werveling heeft. Om deze goed te doen moet je meegaan tegen de richting van de kruin in. Je maakt dus een draaiende beweging.

4) Wrijf met je handen door je haar en schud als het ware de losse haren uit je haar zodat deze eruit vallen. Doe dit liefst boven een wasbak of handdoek.
5) Zet je tondeuse 2-4 mm korter, en begin met de zijkanten van onder naar boven. Let er goed op welke lijn je aan de bovenkant aanhoud. Over het algemeen kun je 3-4 cm boven je oren gaan, net voorbij de 'ronding' van de bovenkant van je hoofd. Met name in je nek is het lastig om dit te doen. Ga er rustig meerdere keren doorheen en kijk af en toe met de spiegel wat de vorderingen zijn. Let ook op de plekken achter je oren en op je eventueel bakkebaarden.
6) Schud je haar opnieuw uit
7) Kijk met de spiegel naar het tussenresultaat. Werk eventueel stukken bij. Met name de kruin en onderaan de nek.

8) Kam het haar onderaan je nek naar onder, zodat je goed ziet hoe het loopt.
9) Dit is het enige lastige stuk. Pak je tondeuse zonder opzetkopje, en maak een rechte of eventueel ronde vorm. Let hiermee goed op dat je niet teveel wegdoet! Als het kan laat je dit doen door iemand anders (vriendin, vrouw, moeder, vriend etc.).
10) Optie: Ga met een scheermesje over de plek onder je haarlijn in je nek voor een gladder resultaat
11) Ga nog een keer met de langere lengte over de bovenkant van je hoofd voor de zekerheid.
12) Geniet van je korte kopje!

Het is aan te raden om hierna een douche te nemen, omdat die kleine haartjes overal gaan zitten!

Haaruitval accepteren: verleg je focus!

Op deze blog heb ik al een aantal artikelen geschreven over het accepteren en omgaan met haaruitval.
Zie bijvoorbeeld:

Haaruitval accepteren: the Cold Turkey way

Last van haaruitval? Een paar tips!

Niet perfect = ook OK!

Graag wil ik het hebben over een ander belangrijk van acceptatie: namelijk je focus verleggen!

Jarenlang heb ik gevochten tegen haaruitval. Er was één gedachte die vast stond: 'Ik ben te jong voor haaruitval'. En vervolgens ga je alles eraan doen om hier iets aan te doen.

Maar nu komt het belangrijke punt. Op het moment dat je ziet dat je last hebt van haaruitval schrik je vaak zo erg dat je terug wilt naar perfect haar; iets dat meestal niet eens realistisch is. Elke dag kijk je naar je haar; en je ziet dat het niet meer 100% dekkend is en dat je niet meer het haar hebt van toen je 16 was!

Maar, dat is helemaal niet erg! Probeer je focus verleggen van een perfecte haarstatus, naar een acceptabele haarstatus. Ik zeg hier dus niet dat je moet accepteren dat je 'kaal' wordt, maar wel dat je je doelen moet veranderen. 

Bovenstaand verhaal klinkt misschien vanzelfsprekend; maar ik heb er zelf jaren over gedaan om dit uit te vinden! Haaruitval kan verschrikkelijk zijn, en schaad bij velen het zelfvertrouwen.. Maar op het moment dat je accepteert dat 'niet perfect ook OK is', kom je veel verder!

In plaats van dat ik nu in de spiegel kijk en denk 'Shit! Zo was mijn haar vroeger niet' en mij focus op wat mis is kijk ik juist naar wat goed is! De eerste keer dat ik mijn haaruitval zag schrok ik en zag mijn toekomstbeeld direct met een glanzende knikker. Maar als ik nu kijk denk ik telkens 'Hey, mn haar zit best ok!'. Ik ben trots op wat ik allemaal met mijn steeds dunner wordende haar kan bereiken, dankzij handige manieren van knippen/kammen en verzorgen. 

Uiteraard kun je door blijven zetten om je haaruitval terug te draaien, maar zodra je accepteert dat het niet perfect moet, voel je je een stuk beter!